Tarife Giriş

Çilek ve bademle zenginleştirilmiş bu granola barlar, hem pratik bir atıştırmalık hem de enerji verici bir alternatif sunar. Sağlıklı yağlar ve lif kaynağı olan tahıllarla hazırlanan bu tarif, fırında pişirilmeden kolayca hazır hale gelir. Atıştırmalık olarak tüketilebileceği gibi kahvaltınızın yanına da eşlik edebilir.

• Posiyon: 12
• Hazırlama Süresi: 30 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Sağlıklı Mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
• Kalori: 150 kalori

Malzemeler

• 2 su bardağı yulaf ezmesi
• 1 su bardağı doğranmış çilek
• 1 su bardağı badem (doğranmış)
• 1/2 su bardağı doğal bal
• 1/4 su bardağı fıstık ezmesi
• 1 çay kaşığı vanilya özütü
• 1 çimdik tuz

Yapılışı

• Bir kapta yulaf ezmesi, doğranmış çilek, badem ve tuzu karıştırın.
• Ayrı bir kapta bal, fıstık ezmesi ve vanilyayı birleştirip iyice karıştırın.
• İki karışımı birleştirip iyice karıştırın, ardından plastik bir kaba dökün ve sıkıca sıkıştırın.
• Birkaç saat buzdolabında bekletin ve sonra dilimleyin.

Püf Noktaları

Granola barlarınızı daha doyurucu hale getirmek için içerisine kuruyemiş veya kuru meyve ekleyebilirsiniz. Ayrıca bal yerine akçaağaç şurubu da kullanabilirsiniz. Granola barlarınızı dilimledikten sonra, hermetik kaplarda saklayarak tazeliklerini koruyabilirsiniz. Soğuk veya oda sıcaklığında tüketebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Yoğurt, taze meyveler, süt veya smoothie ile harika bir uyum sağlar.